Waarom is het soms moeilijk om nee te zeggen

Waarom is het soms moeilijk om nee te zeggen? Je voelt je eigen grenzen niet Voel jij je eigen grenzen wel aan, of...

Wat is pleasegedrag en waar herken je het aan?

Het woord pleasen komt uit het Engels en betekend, behagen of plezieren. Pleasegedrag is dus gedrag waar bij je...

Wist jij dat er per dag zo’n 50.000 gedachten door jouw hoofd gaan, kun jij je het voorstellen? Nu jij dit...

door Janny Polch | 1 okt 2024 | Relaties

Voor een ieder van ons is het van belang dat wij ons geliefd voelen. Want wanneer je je geliefd voelt zit je lekkerder...

Wij maken allemaal denkfouten, om te herkennen in welk gebied die van jou zitten, is het handig om te weten welke er...

Net als anderen hebben hsp ook sociale contacten nodig buiten hun gezin, en zeker als ze alleenstaand zijn. Veel...

Ik benadruk altijd graag de positieve kanten van hoogsensitiviteit. Veel van de hsp die ik in mijn praktijk krijg,...

Eenzaamheid lijkt tegenwoordig steeds vaker voor te komen, er worden zelfs al tv-spotjes over gemaakt. Het is niet...

door Janny Polch | 23 aug 2024 | Burnout

Iedereen neemt weleens teveel hooi op de vork, maar wanneer dat te veel en te vaak gebeurd kan dit leiden tot stress en of een burnout.

Gewoonten veranderen, waarom is dat zo moeilijk? en hoe gaat dat in zijn werk?