De 8 meest gemaakte denkfouten

Wij maken allemaal denkfouten, om te herkennen in welk gebied die van jou zitten, is het handig om te weten welke er zijn. :

Daarom , hier de top 8 van alle denkfouten!

1. Het moet denken”

  Hoe vaak denk je : “ik moet” of "hij of zij moet"

  Ik moet afvallen, ik moet sporten, ik moet werken, ik moet bij mijn moeder op bezoek.

  Hij moet veranderen, zij moet veranderen, anders......

2. Negatief denken over de toekomst, de toekomst somber inzien.

 Ik denk dat het niks wordt met die baan, ik blijf vast nog jaren werkloos en dan kan ik straks de hypotheek niet meer   betalen.

3. Zwart/wit denken:

 Ik ben hier niet goed in, ik zal het nooit leren.

4. Etiket plakken:

 Ik ben een loser, ik ben een mislukkeling, ik ben lelijk

5. Overdrijven:

  na een negatieve gebeurtenis, ik wordt altijd afgewezen, ik heb nooit geluk, niemand mag mij.

6. Zelfverwijt:

  Jezelf verwijten maken over iets waar jezelf niet of maar gedeeltelijk verantwoordelijk voor bent.

7. Gedachtenlezen

  Zie je wel ze mag me niet, ze zag mij niet eens.

 8. Emotioneel redeneren

  Gedachten baseren op hoe je je voelt:

  Ik voel mij minderwaardig , dus ben ik dat ook.

  Je hebt een off-day en denkt gelijk “Ik heb een rotleven”

  Herken jij jezelf in één of meer van deze denkfouten en wil jij daar meer inzicht in op welk gebied jouw denkfouten zitten?

  Download dan het "Zelfonderzoek Rationele Emotieve Therapie

  Deze test is onderdeel van mijn onlinetraining "vernieuw je denken " , nu nog in de testfase maar binnenkort verkrijgbaar!